вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 942.731 жиры:63.859 г. белки: 35.6 г. углеводы: 60.51 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1803.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 7.92 мг. Железо: 13.88 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 181.55 мг.
Магний: 132 мг. Натрий: 204.48 мг.
Фосфор: 563.46 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 12.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 317 мг. Хлор: 168.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru