вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бефстроганов жареное мясо- 30.00 гр

Сила - это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек

ИТОГ:

ккал.: 106.62 жиры:8.22 г. белки: 6.57 г. углеводы: 1.71 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 27.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 4.02 мкг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 0.51 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 123.96 мг.
Кальций: 11.46 мг. Магний: 8.58 мг.
Натрий: 25.38 мг. Фосфор: 73.47 мг.
Сера: 80.25 мг. Хлор: 25.2 мг.
Йод: 3.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru