вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1800.00 гр, жаркое из курицы- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2287.626 жиры:186.357 г. белки: 98 г. углеводы: 59.28 г.

съедено еды: 3.01 кг. , воды в рационе: 2692.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин РР: 21.56 мг.
Витамин С: 35.5 мг. Железо: 24.34 мг.
Калий: 2.56 г. Кальций: 430.65 мг.
Магний: 305 мг. Натрий: 589.54 мг.
Фосфор: 1.48 г. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Сера: 951 мг. Хлор: 506.4 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru