вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 80.00 гр, бульон говяжий- 250.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр

говядина отварная , бульон говяжий, курица тушен. с овощами

ИТОГ:

ккал.: 570.92 жиры:36.53 г. белки: 50.05 г. углеводы: 10.7 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 424.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 2.42 мкг. Витамин РР: 10.15 мг.
Витамин B12: 2.05 мкг. Железо: 8.82 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 70.95 мг.
Магний: 82.95 мг. Натрий: 580.8 мг.
Фосфор: 534.3 мг. Хлор: 1.72 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.78 мг.
Витамин С: 28.3 мг. Сера: 135.9 мг.
Витамин Д: 3.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru