вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр, вода- 1000.00 гр, жаркое из курицы- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2533.306 жиры:189.102 г. белки: 107.38 г. углеводы: 108.72 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 2034.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 24.94 мг.
Витамин С: 35.5 мг. Железо: 26.52 мг.
Калий: 2.87 г. Кальций: 470.6 мг.
Магний: 361.05 мг. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 1.59 г. Витамин В3: 3.32 мг.
Витамин В6: 2.51 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 7.05 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Сера: 1.01 г. Хлор: 1.39 г.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru