вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

вкусняшки не вношу))

ИТОГ:

ккал.: 797.7 жиры:15.05 г. белки: 39.28 г. углеводы: 136.14 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 299.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 10.07 мг.
Витамин Е: 12.98 мг. Витамин Н: 0.14 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 78.19 мг.
Железо: 15.2 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 256 мг. Магний: 268 мг.
Натрий: 177 мг. Фосфор: 769 мг.
Сера: 335 мг. Хлор: 348 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru