вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 51.376 жиры:1.03 г. белки: 4.15 г. углеводы: 6.81 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 259.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.62 мг.
Витамин С: 6.14 мг. Железо: 16.52 мг.
Калий: 514.05 мг. Кальций: 103.98 мг.
Магний: 89.41 мг. Натрий: 19.25 мг.
Фосфор: 168.26 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.95 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 1.07 мг.
Хлор: 1.76 мг. Йод: 0.14 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru