вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 7.00 гр, солянка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 98.382 жиры:1.965 г. белки: 8.35 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 192 гр. , воды в рационе: 139.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 10.54 мг.
Железо: 3.05 мг. Кальций: 56.55 мг.
Натрий: 18.91 мг. Фосфор: 173.85 мг.
Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.76 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.37 мкг. Витамин С: 18.47 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.
Калий: 531.1 мг. Магний: 27.6 мг.
Сера: 22.95 мг. Хлор: 56.41 мг.
Йод: 9.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru