вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, огурец- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 87.626 жиры:0.857 г. белки: 5.4 г. углеводы: 15.48 г.

съедено еды: 757 гр. , воды в рационе: 725.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 50.7 мг. Железо: 10.24 мг.
Калий: 878.6 мг. Кальций: 149.65 мг.
Магний: 100.8 мг. Натрий: 45.74 мг.
Фосфор: 267.68 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru