вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 100.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, масло растительное- 100.00 гр

*********************

ИТОГ:

ккал.: 1610.9 жиры:113.1 г. белки: 26.3 г. углеводы: 130.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 115.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 3.9 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 8.1 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 132 мг.
Магний: 247 мг. Натрий: 76 мг.
Фосфор: 813 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 48.8 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Сера: 162 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru