вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:30): картофель вареный- 150.00 гр, Омлет- 80.00 гр

Мужик: Хочу умереть в развитой, справедливой и благоденствующей Украине! Золотая рыбка: Мужик, если хочешь стать бессмертным - так и скажи!

ИТОГ:

ккал.: 231.36 жиры:9.736 г. белки: 11.62 г. углеводы: 23.06 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 127.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 13.2 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 24.6 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 935.25 мг.
Кальций: 19.2 мг. Магний: 39.3 мг.
Натрий: 19.2 мг. Фосфор: 108 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 90.9 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru