вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр

без комментариев

ИТОГ:

ккал.: 403.5 жиры:27.05 г. белки: 29.58 г. углеводы: 10.44 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 223.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 10.03 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 72.8 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 690 мг.
Кальций: 1.06 г. Магний: 86 мг.
Натрий: 913 мг. Фосфор: 597 мг.
Сера: 49 мг. Хлор: 94 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru