вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр

Сила - это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек

ИТОГ:

ккал.: 143.6 жиры:0.23 г. белки: 3.56 г. углеводы: 38 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 14.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 1.18 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 0.52 мг.
Калий: 131.4 мг. Кальций: 54.5 мг.
Магний: 12.7 мг. Натрий: 11 мг.
Фосфор: 60.2 мг. Сера: 24.5 мг.
Хлор: 20.1 мг. Йод: 2.6 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru