вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: яблоко- 640.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.55 жиры:3.01 г. белки: 7.66 г. углеводы: 78.77 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 421.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.26 мг. Витамин Н: 4.77 мкг.
Витамин РР: 3.57 мг. Витамин С: 161.5 мг.
Железо: 17.68 мг. Калий: 2.65 г.
Кальций: 243.4 мг. Магний: 123.6 мг.
Натрий: 209.9 мг. Фосфор: 242.9 мг.
Сера: 87.5 мг. Хлор: 143.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru