вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 30.00 гр, пельмени- 150.00 гр

Сила - это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек

ИТОГ:

ккал.: 845.25 жиры:44.1 г. белки: 39 г. углеводы: 77.85 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 141 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 5.85 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 673.2 мг. Кальций: 126.6 мг.
Магний: 62.4 мг. Натрий: 135 мг.
Фосфор: 422.4 мг. Сера: 449.55 мг.
Хлор: 2.36 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru