вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картофельный с крупой- 1200.00 гр, вода- 1200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.452 жиры:24.114 г. белки: 25.4 г. углеводы: 122.97 г.

съедено еды: 3.41 кг. , воды в рационе: 3059.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.81 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 17.32 мг.
Витамин С: 48.2 мг. Железо: 20.48 мг.
Калий: 4.44 г. Кальций: 256.3 мг.
Магний: 331.8 мг. Натрий: 56.88 мг.
Фосфор: 713.36 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Сера: 232.8 мг. Хлор: 336 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru