вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

всё не записать)))

ИТОГ:

ккал.: 640.8 жиры:3.65 г. белки: 21.28 г. углеводы: 141.24 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 197.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 10.07 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин Н: 0.12 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 915 мг.
Кальций: 147 мг. Магний: 148 мг.
Натрий: 145 мг. Фосфор: 472 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 304 мг.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru