вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (20:00): гренки из белого хлеба- 40.00 гр, Грибной крем-суп- 200.00 гр

Как хорошо было раньше берешь газетку и идешь в туалет. А сейчас прям как в экспедицию туда собираешься: ноутбук, iРаd, два мобильника.

ИТОГ:

ккал.: 304.44 жиры:12.1 г. белки: 12.6 г. углеводы: 37.98 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 5.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 16 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 4 мг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 120 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 10 мг. Фосфор: 100 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru