вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр, вода- 1800.00 гр, жаркое из курицы- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1742.132 жиры:123.859 г. белки: 73.78 г. углеводы: 88.8 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2253.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 14.9 мг.
Витамин С: 24.6 мг. Железо: 24.86 мг.
Калий: 1.9 г. Кальций: 341.65 мг.
Магний: 257.65 мг. Натрий: 931.78 мг.
Фосфор: 1.13 г. Витамин В3: 2.32 мг.
Витамин В6: 1.71 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.05 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 695.95 мг. Хлор: 1.22 г.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru