вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 200.00 гр, бульон говяжий- 300.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр

белковый

ИТОГ:

ккал.: 893.2 жиры:57.5 г. белки: 83.3 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 537 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 1.12 мг.
Витамин В3: 1.61 мг. Витамин В6: 1.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин Н: 6.02 мкг. Витамин РР: 13.7 мг.
Витамин B12: 4.5 мкг. Железо: 13.6 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 88.1 мг.
Магний: 121.1 мг. Натрий: 1.25 г.
Фосфор: 817.2 мг. Хлор: 1.79 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.81 мг.
Витамин С: 28.4 мг. Сера: 136.2 мг.
Витамин Д: 3.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru