вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 170.00 гр

Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!

ИТОГ:

ккал.: 279.31 жиры:15.3 г. белки: 30.6 г. углеводы: 5.1 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 115.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 0.85 мг. Железо: 0.68 мг.
Калий: 190.4 мг. Кальций: 278.8 мг.
Магний: 39.1 мг. Натрий: 69.7 мг.
Фосфор: 374 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru