вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255 жиры:12.84 г. белки: 14.78 г. углеводы: 21.11 г.

съедено еды: 745 гр. , воды в рационе: 497.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 21.4 мг.
Железо: 4.63 мг. Калий: 631.1 мг.
Кальций: 45 мг. Магний: 27.75 мг.
Натрий: 63.2 мг. Фосфор: 67.05 мг.
Сера: 26.45 мг. Хлор: 22.7 мг.
Йод: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru