вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фисташки- 10.00 гр, геркулес- 100.00 гр, масло растительное- 30.00 гр, гренки из белого хлеба- 100.00 гр

и маковый рулет)

ИТОГ:

ккал.: 1007.06 жиры:42.17 г. белки: 29 г. углеводы: 136.4 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 26.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 40.03 мг. Витамин Е: 22.4 мг.
Витамин Н: 10.02 мг. Витамин РР: 7 мг.
Железо: 11.6 мг. Калий: 690 мг.
Кальций: 327 мг. Магний: 199 мг.
Натрий: 47.5 мг. Фосфор: 618 мг.
Сера: 198 мг. Хлор: 106 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru