вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 180.00 гр, бульон говяжий- 300.00 гр, курица тушен. с овощами- 180.00 гр

низкоуглеводный

ИТОГ:

ккал.: 819.12 жиры:52.38 г. белки: 77.28 г. углеводы: 9.78 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 510.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 1.07 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.92 мг.
Витамин Н: 5.42 мкг. Витамин РР: 13.02 мг.
Витамин B12: 4.08 мкг. Железо: 12.66 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 80.94 мг.
Магний: 111.72 мг. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 759.78 мг. Хлор: 1.62 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.75 мг.
Витамин С: 25.62 мг. Сера: 122.76 мг.
Витамин Д: 3.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru