вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр

без вкусняшек никуда)

ИТОГ:

ккал.: 722.6 жиры:29.9 г. белки: 38.6 г. углеводы: 63.11 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 40.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.41 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 680 мг.
Кальций: 1.05 г. Магний: 288 мг.
Натрий: 884 мг. Фосфор: 893 мг.
Сера: 94 мг. Хлор: 96 мг.
Йод: 8.3 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru