вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, апельсин- 300.00 гр, винегрет- 200.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.7 жиры:25 г. белки: 14.7 г. углеводы: 70.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 510.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.12 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2.96 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.67 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 222.3 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 197.9 мг. Магний: 115 мг.
Натрий: 162.6 мг. Фосфор: 272.1 мг.
Сера: 93.7 мг. Хлор: 82.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru