вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 120.00 гр

Ты еще от жизни не отстал, Уходи от компьютера и бегом в спортзал.

ИТОГ:

ккал.: 360.24 жиры:23.28 г. белки: 15.6 г. углеводы: 23.52 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 63.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 5.64 мг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 131.16 мг.
Кальций: 144.12 мг. Магний: 23.16 мг.
Натрий: 51.84 мг. Фосфор: 204 мг.
Сера: 16.68 мг. Хлор: 144.84 мг.
Йод: 1.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru