вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 160.00 гр, груша- 200.00 гр, сухари- 100.00 гр, суп- 400.00 гр, огурец- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, редис- 70.00 гр, мандарин- 50.00 гр, зелень- 10.00 гр, каша 5 злаков- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 989.72 жиры:4.63 г. белки: 38.07 г. углеводы: 123.25 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 619.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.21 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 6.04 мг.
Витамин С: 99.5 мг. Железо: 12.76 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 595.9 мг.
Магний: 206.3 мг. Натрий: 103 мг.
Фосфор: 463.2 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.26 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Сера: 138 мг. Хлор: 262.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru