вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 70.00 гр, бульон говяжий- 300.00 гр, баранина тушеная- 180.00 гр

мало углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 770.9 жиры:53.56 г. белки: 71.39 г. углеводы: 0.6 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 419.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 6.5 мкг. Витамин Е: 0.37 мг.
Витамин Н: 2.12 мкг. Витамин РР: 11.9 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 9.82 мг.
Калий: 964 мг. Кальций: 41.1 мг.
Магний: 77.5 мг. Натрий: 1.26 г.
Фосфор: 634.6 мг. Хлор: 44.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Сера: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru