вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картофельный с крупой- 1000.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.226 жиры:19.557 г. белки: 20 г. углеводы: 102.08 г.

съедено еды: 3.81 кг. , воды в рационе: 3525.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 13.76 мг.
Витамин С: 39.7 мг. Железо: 13.14 мг.
Калий: 3.56 г. Кальций: 187.85 мг.
Магний: 252.4 мг. Натрий: 43.54 мг.
Фосфор: 552.48 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Сера: 194 мг. Хлор: 280 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru