вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

Но без сладостей никуда))

ИТОГ:

ккал.: 750.1 жиры:7.75 г. белки: 31.78 г. углеводы: 149.34 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 299.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 50.06 мг. Витамин РР: 7.9 мг.
Витамин С: 75 мг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 391 мг.
Магний: 211 мг. Натрий: 119 мг.
Фосфор: 690 мг. Сера: 245 мг.
Хлор: 241 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Е: 9.88 мг.
Витамин Н: 10.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru