вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 130.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, сыр фетакса- 50.00 гр, хлеб заварной- 30.00 гр

Эй, ты!!!!! Меньше лопай - больше топай!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 853.267 жиры:67.013 г. белки: 43.47 г. углеводы: 19.17 г.

съедено еды: 427 гр. , воды в рационе: 247.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.99 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 7.67 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.66 мг. Витамин С: 16.6 мг.
Железо: 7.17 мг. Калий: 571.3 мг.
Кальций: 61.9 мг. Магний: 72.2 мг.
Натрий: 230.4 мг. Фосфор: 510.6 мг.
Хлор: 186.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 370 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru