вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фисташки- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр

)))

ИТОГ:

ккал.: 1258.1 жиры:82.7 г. белки: 57 г. углеводы: 73.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.43 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 9.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 11.2 мг.
Железо: 64.5 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 1.3 г. Магний: 379 мг.
Натрий: 905 мг. Фосфор: 1.27 г.
Сера: 188 мг. Хлор: 103 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru