вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.818 жиры:35.354 г. белки: 27.15 г. углеводы: 35.68 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 305.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 8.61 мг.
Железо: 6.5 мг. Кальций: 114.35 мг.
Натрий: 924.17 мг. Фосфор: 474.6 мг.
Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.44 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 25.3 мг.
Калий: 1.6 г. Магний: 79.75 мг.
Сера: 178.75 мг. Хлор: 221.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru