вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп картофельный с крупой- 1000.00 гр, вода- 2200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.678 жиры:16.671 г. белки: 20 г. углеводы: 102.25 г.

съедено еды: 3.62 кг. , воды в рационе: 3442.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.01 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 11.28 мг.
Витамин С: 41.1 мг. Железо: 23.42 мг.
Калий: 3.56 г. Кальций: 225.55 мг.
Магний: 271.2 мг. Натрий: 54.62 мг.
Фосфор: 625.44 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Сера: 194 мг. Хлор: 280 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru