вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, апельсин- 250.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец маринованный- 200.00 гр

Пока человек счастлив – он живет. Остальное время – он существует. (Деркач)

ИТОГ:

ккал.: 313.51 жиры:2.3 г. белки: 11.11 г. углеводы: 66.17 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 677.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.34 мг. Витамин Н: 6.67 мкг.
Витамин РР: 2.64 мг. Витамин С: 240.5 мг.
Железо: 13.02 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 237.4 мг. Магний: 114.2 мг.
Натрий: 202.3 мг. Фосфор: 225.2 мг.
Сера: 61.8 мг. Хлор: 147.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru