вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 160.00 гр, авокадо- 70.00 гр

низкоуглеводный.

ИТОГ:

ккал.: 415.58 жиры:26.63 г. белки: 40.04 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 153.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 3.62 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 5.72 мг.
Калий: 677 мг. Кальций: 29.7 мг.
Магний: 51.1 мг. Натрий: 890.8 мг.
Фосфор: 347 мг. Хлор: 128.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Сера: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru