вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 80.00 гр, бульон говяжий- 250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

низкоуглеводный.

ИТОГ:

ккал.: 393.67 жиры:21.03 г. белки: 46.35 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 498.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 1.16 мг.
Витамин В3: 1.16 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.59 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.6 мг.
Витамин B12: 2.85 мкг. Железо: 6.47 мг.
Калий: 904.45 мг. Кальций: 338.35 мг.
Магний: 82.65 мг. Натрий: 624.4 мг.
Фосфор: 601.6 мг. Хлор: 324.75 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин С: 2.25 мг. Сера: 74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru