вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы белые- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

))

ИТОГ:

ккал.: 648.7 жиры:5.25 г. белки: 36.98 г. углеводы: 122.74 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 207.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.37 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин В3: 5.5 мг. Витамин В6: 0.97 мг.
Витамин В9: 10.09 мг. Витамин Е: 10.78 мг.
Витамин РР: 11.7 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 13.1 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 242 мг. Магний: 234 мг.
Натрий: 177 мг. Фосфор: 777 мг.
Сера: 334 мг. Хлор: 329 мг.
Витамин Н: 0.13 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru