вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 150.00 гр, бульон говяжий- 300.00 гр, кефир нежирный- 800.00 гр

низкоуглеводный.

ИТОГ:

ккал.: 743.5 жиры:39.2 г. белки: 83.85 г. углеводы: 32.6 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1086.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 2.5 мг.
Витамин В3: 3.16 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 1.33 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 10.7 мг.
Витамин B12: 6.5 мкг. Железо: 10.1 мг.
Калий: 2.02 г. Кальций: 1.04 г.
Магний: 189.3 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 1.31 г. Хлор: 972.1 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин С: 6.2 мг. Сера: 233.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru