вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 750.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.954 жиры:1.306 г. белки: 17.2 г. углеводы: 70.24 г.

съедено еды: 856 гр. , воды в рационе: 764 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 5.48 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 6.92 мг.
Калий: 448.8 мг. Кальций: 279.7 мг.
Магний: 76.4 мг. Натрий: 29.92 мг.
Фосфор: 299.44 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru