вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из редиски с маслом- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 130.00 гр

По ккал лимит на сегодня исчерпан.Дальше только чай и цикорий.

ИТОГ:

ккал.: 690.15 жиры:26 г. белки: 8.81 г. углеводы: 79.14 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 117.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 735.3 мг.
Кальций: 71.3 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 47.9 мг. Фосфор: 170.8 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru