вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 700.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, фасоль стручковая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.126 жиры:4.324 г. белки: 19.92 г. углеводы: 44.97 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1810.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.21 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин Н: 1.66 мкг.
Витамин РР: 10.57 мг. Витамин С: 350 мг.
Железо: 7.91 мг. Калий: 3.07 г.
Кальций: 489.87 мг. Магний: 232 мг.
Натрий: 118.42 мг. Фосфор: 415.58 мг.
Сера: 330 мг. Хлор: 347 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru