вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, винегрет- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.063 жиры:27.557 г. белки: 11.25 г. углеводы: 17.08 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 151.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Железо: 7.34 мг.
Калий: 750.2 мг. Кальций: 77.05 мг.
Магний: 71.4 мг. Натрий: 30.14 мг.
Фосфор: 153.48 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 31.6 мг. Хлор: 60.8 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru