вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 3000.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр

Выпила 10 таблеток угля, стало полегче. Стараюсь пить много воды, чтобы не было обезвоживания

ИТОГ:

ккал.: 210 жиры:2 г. белки: 2 г. углеводы: 49 г.

съедено еды: 3.5 кг. , воды в рационе: 3000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 11 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 80 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 130 мг. Фосфор: 55 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru