вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, булочка- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.31 жиры:9.39 г. белки: 8.81 г. углеводы: 19.29 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 857.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 5.98 мг.
Железо: 13.41 мг. Калий: 638.1 мг.
Кальций: 225.35 мг. Магний: 128.45 мг.
Натрий: 14.5 мг. Фосфор: 192 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин А: 4 мкг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru