вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 450.00 гр

Немножко подумав, с мечтами в глазах, Он стал вспоминать, оглянувшись назад. «Когда ты со мной, забывается боль. Все беды и страхи теряют их роль.

ИТОГ:

ккал.: 123.75 жиры:4.5 г. белки: 13.5 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 411.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 3.15 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 0.45 мг.
Калий: 684 мг. Кальций: 567 мг.
Магний: 67.5 мг. Натрий: 234 мг.
Фосфор: 427.5 мг. Сера: 130.5 мг.
Хлор: 495 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru