вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Свидание: кока-кола(ГИ:67)- 500.00 гр, клубника- 300.00 гр, виски- 150.00 гр, Активия отруби и злаки- 200.00 гр, завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 600.00 гр, обед: Активия отруби и злаки- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1078.868 жиры:10.965 г. белки: 17.37 г. углеводы: 124.97 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1412.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин РР: 3.55 мг.
Витамин С: 75.7 мг. Железо: 9.86 мг.
Калий: 960.6 мг. Кальций: 165.09 мг.
Магний: 110.95 мг. Натрий: 36.63 мг.
Фосфор: 182.54 мг. Сера: 48 мг.
Хлор: 63 мг. Йод: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru