вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, окрошка мясная- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.3 жиры:29.56 г. белки: 43.46 г. углеводы: 46.77 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 678.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.22 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 43.9 мг.
Железо: 11.13 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 155.6 мг. Магний: 82.25 мг.
Натрий: 207.5 мг. Фосфор: 478.95 мг.
Сера: 427.05 мг. Хлор: 239.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.2 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru