вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, майонез- 13.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, суп картоф. с макаронами- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.778 жиры:17.098 г. белки: 7.29 г. углеводы: 57.23 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 216.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.79 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 645.12 мг. Кальций: 37.7 мг.
Магний: 38.55 мг. Натрий: 97.72 мг.
Фосфор: 113.6 мг. Витамин А: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин Е: 5.04 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.22 мкг. Витамин С: 8.8 мг.
Сера: 36.74 мг. Хлор: 63.58 мг.
Йод: 5.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru